{"id":55096,"date":"2019-11-12T13:15:03","date_gmt":"2019-11-12T19:15:03","guid":{"rendered":"http:\/\/estado29.mx\/?p=55096"},"modified":"2019-11-12T13:15:17","modified_gmt":"2019-11-12T19:15:17","slug":"anorexia-el-enemigo-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estado29.mx\/?p=55096","title":{"rendered":"Anorexia: El enemigo en casa"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Elizabeth Mu\u00f1oz V\u00e1squez*<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfUsted ha\nescuchado o tiene informaci\u00f3n sobre la anorexia?<\/p>\n\n\n\n<p>En M\u00e9xico, cada a\u00f1o se registran cerca de 20 mil\ncasos de anorexia y bulimia, siendo la poblaci\u00f3n de entre 15 y 19 a\u00f1os de edad\nla m\u00e1s afectada.<\/p>\n\n\n\n<p>La anorexia, es un trastorno de conducta alimentaria que causa que las\npersonas pierdan m\u00e1s peso de lo que se considera saludable para su edad y\nestatura.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se caracteriza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Temor a\naumentar de peso y por una percepci\u00f3n distorsionada y delirante del propio\ncuerpo que hace que el o la enferma se vea gordo, aun cuando su complexi\u00f3n se\nencuentra por debajo de lo recomendado.<\/li><li>Las\npersonas con anorexia comienzan con una disminuci\u00f3n progresiva del peso\nmediante ayunos y la reducci\u00f3n de la ingesta de alimentos, lo que trae como\nconsecuencia alteraciones en el organismo como es desnutrici\u00f3n, anemia y\np\u00e9rdida de la calcificaci\u00f3n de los huesos, la cual de no ser atendida puede\nllevar a la muerte y; <\/li><li>Hay\ns\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algo que resulta preocupante es que de los 20 mil casos que se\nregistran anualmente en nuestro pa\u00eds en las y los j\u00f3venes,&nbsp; en 2018, el 10 por ciento con anorexia y 17\npor ciento con bulimia intentaron&nbsp;\nsuicidarse.<\/p>\n\n\n\n<p>El problema en nuestro pa\u00eds es tan grave que desde el &nbsp;a\u00f1o &nbsp;pasado\nel Senado de la Rep\u00fablica, demand\u00f3 a la<strong>&nbsp;Secretar\u00eda de Salud<\/strong>&nbsp;y a las secretar\u00edas\ndel ramo en las entidades a &nbsp;implementar\ne impulsar campa\u00f1as informativas y de concientizaci\u00f3n sobre la importancia que\ntiene la prevenci\u00f3n de estos trastornos alimenticios, sin embargo, Usted y yo\nno hemos visto esas campa\u00f1as, pues &nbsp;no\nhan sido lo suficientemente impactantes o no han tenido el espacio necesario en\nlos diversos medios de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Los trastornos alimentarios parecieran concentrarse s\u00f3lo en la\nimagen corporal, comida y peso de las personas, sin embargo no es as\u00ed, &nbsp;&nbsp;en\nmuchas ocasiones se relacionan con otros problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la&nbsp;<strong>Encuesta Nacional de Salud<\/strong><strong>,<\/strong> el crecimiento de la anorexia, ha registrado un incremento\nde&nbsp;<strong>300\npor ciento<\/strong>&nbsp;en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Al respecto el&nbsp;<strong>Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda<\/strong>&nbsp;indican que\n10 por ciento de j\u00f3venes con anorexia y 17 por ciento con bulimia, tuvieron\nalg\u00fan intento de&nbsp;<strong>suicidio<\/strong>&nbsp;y \u00fanicamente 25 por ciento recibi\u00f3\ntratamiento especializado.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo a la informaci\u00f3n obtenida, se se\u00f1ala que en el pa\u00eds\ndurante 2015 se registraron casi&nbsp;<strong>5 mil suicidios asociados a problemas de depresi\u00f3n, y e<\/strong>n\nM\u00e9xico, el suicidio representa la<strong>&nbsp;segunda causa de defunci\u00f3n de j\u00f3venes<\/strong>&nbsp;de\nentre 15 y 29 a\u00f1os de edad y seg\u00fan cifras de la&nbsp;<strong>Organizaci\u00f3n\nMundial de la Salud (OMS)<\/strong>cada\na\u00f1o se suicidan alrededor de 800 mil personas en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son\nlos s\u00edntomas de la anorexia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>P\u00e9rdida excesiva de peso en un corto espacio de tiempo.<\/li><li>Sentimiento constante de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/categoria\/salud-al-dia\/obesidad\">obesidad<\/a>&nbsp;no fundado y deseo f\u00e9rreo de seguir adelgazando, con control\n     activo (mirarse repetidamente al espejo,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/dieta-y-nutricion\/trastornos-alimentarios\/que-es-la-permarexia-y-cuales-son-sus-sintomas\">pesarse\n     varias veces al d\u00eda o bien contar las calor\u00edas<\/a> ingeridas).<\/li><li>Retraso del crecimiento y desarrollo (en la ni\u00f1ez y adolescencia).<\/li><li>Alteraciones de la menstruaci\u00f3n o ausencia de \u00e9sta principalmente\n     mujeres j\u00f3venes.<\/li><li>Realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico constante y excesivo.<\/li><li>Empleo de ropa holgada, principalmente pantalones.<\/li><li>Evitar comidas en compa\u00f1\u00eda.<\/li><li>Huir de la mesa despu\u00e9s de comer.<\/li><li>Disimular la comida para no ingerirla (partir en trozos peque\u00f1os y\n     esparcirla por el plato, tirarla al suelo, esconderla).<\/li><li>Aislamiento progresivo y p\u00e9rdida de v\u00ednculos sociales, inicialmente\n     con la familia.<\/li><li>Alteraciones an\u00edmicas con tendencia a la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/categoria\/salud-al-dia\/depresion\">depresi\u00f3n<\/a>&nbsp;y la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/categoria\/salud-al-dia\/ansiedad\">ansiedad<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/dieta-y-nutricion\/trastornos-alimentarios\/consecuencias-de-la-permarexia-para-la-salud\">Obsesi\u00f3n\n     por el contenido cal\u00f3rico<\/a>&nbsp;de todo lo que se consume, tomando solo alimentos bajos en\n     calor\u00edas.<\/li><li>Empleo no controlado de diur\u00e9ticos y laxantes y; <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/mente-y-emociones\/emociones-y-autoayuda\/factores-de-desarrollo-de-la-autoestima\">Baja\n     autoestima<\/a>.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos\nprevenir la anorexia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Es\nfundamental que desde la ni\u00f1ez se regulen los horarios de alimentaci\u00f3n. Al d\u00eda\nse debe consumir entre cinco y seis alimentos, es decir, las tres comidas\nfuertes, m\u00e1s tres o cuatro colaciones y evitar lapsos prolongados sin la\ningesta de alimentos, esto ayudar\u00e1 a que los menores tengan h\u00e1bitos adecuados\nde alimentaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comer en familia siempre que sea posible,\n     convirtiendo el momento de la comida en una reuni\u00f3n agradable en la que se\n     intercambian las vivencias del d\u00eda.<\/li><li>Los men\u00fas deben ser variados e incluir todos\n     los tipos de alimentos necesarios para una correcta nutrici\u00f3n.<\/li><li>Salvo que existan razones de salud, no se\n     deben excluir alimentos de la dieta del ni\u00f1o, pues todos son necesarios en\n     su justa medida, aunque s\u00ed se debe limitar el consumo de dulces y postres\n     industriales, sustituy\u00e9ndolos, en la medida de lo posible, por&nbsp; los hechos en casa.<\/li><li>Probar con distintas verduras y frutas hasta\n     encontrar las que m\u00e1s le agraden, si no le gusta la coliflor, puede que le\n     encante el br\u00f3coli.<\/li><li>Establecer horarios de comida regulares y\n     siempre ser\u00e1 mejor si la comida se reparte en cuatro o cinco tomas a lo\n     largo del d\u00eda (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena).<\/li><li>Fomentar el autoestima en nuestras hijas e\n     hijos, es importante conocer sus capacidades y limitaciones, y que aprendan\n     a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/mente-y-emociones\/test-de-psicologia\/test-te-aceptas-como-eres-12277\">sentirse\n     a gusto consigo mismo<\/a>s para evitar as\u00ed complejos en un futuro.<\/li><li>Reforzar su autonom\u00eda y estimularle para que\n     tengan sus propias opiniones y resulten menos vulnerable a los mensajes de\n     los medios de comunicaci\u00f3n y la publicidad que transmiten la idea de que\n     tener un cuerpo perfecto es sin\u00f3nimo de \u00e9xito y felicidad, olvidando los\n     valores de las personas.<\/li><li>Comentar con ni\u00f1as y ni\u00f1os estos mensajes\n     sobre est\u00e9tica y alimentaci\u00f3n que difunden los medios de comunicaci\u00f3n,\n     razonando lo que es cierto y lo que no, y ense\u00f1\u00e1ndoles a valorar la salud\n     por encima de los condicionamientos est\u00e9ticos.<\/li><li>No proponerle metas, ni acad\u00e9micas ni\n     deportivas, que superen sus capacidades, para evitar frustraciones.<\/li><li>Animarle a practicar ejercicio con\n     regularidad. Es bueno para su salud y le ayudar\u00e1 a mantenerse en forma.<\/li><li>Facilitar sus relaciones sociales y su\n     participaci\u00f3n en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/bebes-y-ninos\/educacion-infantil\/actividades-extraescolares-son-convenientes\">actividades\n     extraescolares<\/a>,\n     excursiones, visitas culturales programadas por la escuela, si se sienten\n     integrados socialmente, es dif\u00edcil que al crecer piensen que los van a\n     rechazar por no cumplir unos c\u00e1nones de belleza concretos y; <\/li><li>Establecer una buena comunicaci\u00f3n dentro del\n     \u00e1mbito familiar, para que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a se sienta seguro, y sea capaz\n     de buscar el consejo y la ayuda de su propia familia cuando se enfrente a\n     situaciones que le resulten dif\u00edciles o estresantes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerde que la salud es algo primordial en cada persona y debemos\nsaber cuidarla, &nbsp;padres y madres, tenemos\nque conocer a nuestras hijas e hijos, no debemos pasar por alto sus\ncomportamientos y actitudes inusuales, pues la anorexia es el enemigo en casa y\nno lo podemos consentir.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Red Nacional de\nPeriodistas<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elizabeth Mu\u00f1oz V\u00e1squez* \u00bfUsted ha escuchado o tiene informaci\u00f3n sobre la anorexia? 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